Priznana znamka
Thera-Band(r) blagovna znamka ima že od leta 1978 priznan mednarodni ugled s strani fizioterapevtov, vrhunskih in osebnih trenerjev, za dokazano učinkovitost, kakovost, raziskave in razvoj.

Kvalitetna izdelava
TheraBand s pomočjo fundacije za fizioterapijo (Foundation for Physical Therapy) in ameriško zvezo za fizioterapijo (APTA) na podlagi raziskav in kliničnih testiranj stalno razvijajo in izboljšujejo produkte. Vsi produkti so rezultat večletnih raziskav in testiranja.

TheraBand Academy
Spletna stran Thera-Band(r) Akademije je odličen vir, ki povezuje zdravstvene strokovnjake in uporabnike, z vedno novimi znanji in izvajanji učinkovitih vaj.
Brezplačno se registrirajte in pridobite dostop do kakovostnih vadbenih načrtov. Več kot 700 vaj, 130 vadbenih programov in 1400 člankov.
http://www.thera-bandacademy.com/



Lastnosti:
- Osnovne vaje na priloženem plakatu so prikazane za celo telo. S pomočjo težavnostnih stopenj lahko posamezne vaje postopoma stopnjujete. Vaje so tako primerne za vse, ne glede na vašo trenutno pripravljenost.
- Vaje prevedene v slovenščino!
- Preventiva pred padci
- Ena tretjina vseh oseb starejših od 65 let in 50% oseb starih 80 let in več, pade vsaj enkrat letno. Tveganje padca se vsako desetletje poveča za približno 10%, pri tem pa je potrebno poudariti, da je padcev pri ženskah več kot pri moških.
- Več kot polovica oseb starejših od 65 let pade več kot enkrat letno!
- Starejši ljudje pri približno polovici padcev utrpijo lažje poškodbe, za katere pa je le v 20% potrebna medicinska pomoč.
- Test tveganja za preprečevanje padcev


Tveganje padca zmanjšate v parih korakih, Priporočamo:
- Redno in zmerno vadbo približno 30 minut (npr. nošenje manjših tež, hoja po stopnicah, kolesarjenje srednje obremenitve, hitrejša hoja...)
- vadba naj ne bo vaša obremenitev ampak priložnost, da naredite nekaj zase in izboljšate svoje počutje.
- Ce jemljete zdravila se pozanimajte za njihove stranske učinke.
- Poskrbite za primerna oblačila (naj ne bodo predolga) in udobno obutev (nedrseči podplat, nizka široka peta...)
- Pri slabem vidu obisk okolista enkrat letno, saj se veliko očesnih motenj redno stopnjuje.
- Pri težavah z osteoporozo je pomembno dnevno zauživanje zadostne količine kalcija in D vitamina (npr. 150g jogurta, 200ml svežega mleka, 30g sira, 200ml kalcija polne mineralne vode, sveže sadje 5x dnevno).
- Pri vsakodnevnih opravilih bodite previdni in se izogibajte tveganju padca.
- Poskrbite za varno okolje znotraj in zunaj doma (primerna svetloba in uporabna lokacija stikal, nedrseča tla, stopnice z ograjo...).