Opis:
Elastična palica serije TB 12347 modre barve in trdih materialov je oblikovana tako, da omogoča izboljšanje moč prijema in moč mišic zgornjega dela telesa, dovoljuje oscilacijska gibanja za živčno mišični trening in trening ravnotežja. Namenjena je predvsem za zmanjšanje bolečine v komolcu.

Priznana znamka
Thera-Band(r) blagovna znamka ima že od leta 1978 priznan mednarodni ugled s strani fizioterapevtov, vrhunskih in osebnih trenerjev, za dokazano učinkovitost, kakovost, raziskave in razvoj.

Kvalitetna izdelava
TheraBand s pomočjo fundacije za fizioterapijo (Foundation for Physical Therapy) in ameriško zvezo za fizioterapijo (APTA) na podlagi raziskav in kliničnih testiranj stalno razvijajo in izboljšujejo produkte. Vsi produkti so rezultat večletnih raziskav in testiranja.

TheraBand Academy
Spletna stran Thera-Band(r) Akademije je odličen vir, ki povezuje zdravstvene strokovnjake in uporabnike, z vedno novimi znanji in izvajanji učinkovitih vaj.
Brezplačno se registrirajte in pridobite dostop do kakovostnih vadbenih načrtov. Več kot 700 vaj, 130 vadbenih programov in 1400 člankov.
http://www.thera-bandacademy.com/



Tehnične lastnosti:
- Na voljo 4 različne stopnje progresivne obremenitve in velikosti
- Material: naravni kavčuk
- Dolžina 12 cm
- Barva: Modra

PRIMER VAJE: Vaja je bila izvedena na raziskavah, zato dokazano pomaga pri bolečinah v komolcu.

Korak 1
Postavite palice naravnost pred vami v višini prsnega koša

Korak 2
Primite palico na vrhu in isto roko iztegnite stran od vas

Korak 3
Zavrtite z zapestjem

Korak 4:
Obe zapestji iztegnite pred vami in eno zapestje zavrtite

Korak 5:
Obe zapestji iztegnite pred vami







Pomoč pri izbiri traku

---

Nasveti pri uporabi:
- Gibanje izvajamo počasi in nadzorovano
- Med izvajanjem vaj dihamo umirjeno in enakomerno
- Elastični trak naj bo med izvajanjem vaje vedno napet
- Dolžino elastičnega traku reguliramo z ovijanjem traku okrog dlani ali s preprostim vozlom
- Končni položaj vaje zadržimo za sekundo in se počasi vrnemo v izhodiščni položaj
- Priporočljiva je vadba obe strani telesa
- Na vadbo si izberemo 5-6 vaj
- Zelo pomembna je pravilna izbira težavnostne stopnje, po barvno kodnem sistemu (od beš do zlate)

Področja uporabe TheraBand produktov - fleksibilnost, cardio, ravnotežje in moč