Medicinska žoga je težka in kompaktna. Žoga ima posebno proti zdrsno površinsko strukturo, da se dobro prilega in zlahka ne zdrsne iz roke.

Uporablja se pri treningu:

• Stabilnosti
• Moči
• Koordinacije
• Ravnotežja
• V rehabilitaciji
• V fizioterapiji

Medicinska žoga omogoča izvajanje posebnih vaj, ki jih lahko izvajate ali jo uporabite za okrepitev obstoječih vaj z dodajanjem dodatne teže. Z medicinsko žogo krepite trebušne mišice, mišice rok in hrbta.

Pri uporabi v tekmovalnih športih lahko pomaga izboljšati hitrost, natančnost, zaznavanje in zavedanje o položaju vašega telesa. Ne samo, da je vadba mišic globokega jedra pomembna za atletski trening, ampak je pomembna tudi za varno vadbo na splošno in pomaga pri izvajanju vsakodnevnih gibov.

Prednosti vadbe z medicinsko žogo:

• Razvijete eksplozivno moč in okrepite telesno moč
• Povečate hitrost in natančnost gibanja za fizično pripravljenost
• Vsestranska vadba za celo telo
• Možnost vaj za rehabilitacijo celotnega telesa
• Izboljša socializacijske veščine (medicinska žoga je zelo cenjena v timskem športu)

Lastnosti:

• Premer: 23 cm
• Teža: 4 kg
• Material: guma
• Barva: modra, črna